Waarom ga je deze 3 dingen doen?
2 KEER EEN ONLINE WORKOUT DOEN. Alleen als jij voldoende spierkracht en soepelheid hebt, kan jij een goede zit en houding ontwikkelen in het zadel.
Het is onmogelijk om je spierkracht op niveau te houden door enkel te paardrijden. Je maakt in het zadel namelijk kleine bewegingen en je zit altijd in ongeveer dezelfde houding.
Door naast het rijden oefeningen te doen kan je doelgericht bouwen aan soepele heupen, een flexibele rug, sterke steady benen en nog veel meer wat jou een betere ruiter maakt!
DAGELIJKS 2 LITER WATER DRINKEN. Omdat water ontzettend belangrijk is voor al je lichaamsprocessen.
Genoeg drinken zorgt onder andere voor meer focus, een uitgeruster gevoel en een beter werkend immuunsysteem (je wordt minder snel ziek). Heel belangrijk voor jou als ruiter!
EEN WARMING UP DOEN VOOR HET RIJDEN. Een warming up zorgt er onder andere voor dat je spieren warm worden en dat je gewrichten worden gesmeerd.
Doe je van te voren een korte warming up, dan kan je gelijk na opstijgen al veel beter meegaan in de beweging van je paarden en je hulpen met véél meer controle geven.
Dat is beter voor je eigen lichaam, beter voor je paard en zéker
beter voor jullie prestaties samen!
Waarom is de Ruiter Reset een unieke kans?
HET IS SUPER FLEXIBEL. Je volgt de workouts online, waar en wanneer het jou uitkomt.
Het water drinken kost je niet eens tijd. Je krijgt een aantal tips hoe je het genoeg drinken in jouw systeem krijgt. Zodat het een gewoonte wordt.
De warming up kost je vijf minuten extra voor het rijden. Je bent dan wel gelijk soepel, dus zodra jouw paard warmgelopen is kan je gelijk de sterren van de hemel rijden.
HET IS ONTZETTEND MAKKELIJK. Je krijgt je info in makkelijk te bekijken video's of korte mails. Je kan je score bijhouden in de Ruiter Reset Habit Tracker. Die rekent automatisch uit hoe ver je bent in jouw reset. Je kunt de tracker invullen en de workouts bekijken via je mobiel.
Makkelijker wordt het niet om voor je eigen gezondheid te zorgen als ruiter.
HET IS LEUK EN LAAGDREMPELIG. Je krijgt toegang tot de Ruiter Reset community. Je kan daar je struggles delen, je vragen stellen of andere ruiters om tips vragen. En je kan jouw persoonlijke WINS delen. Super tof en motiverend om zo elkaar iets te leren en te inspireren!
Ten slotte: nadat je je hebt aangemeld, word je niet aan je lot overgelaten.
Je krijgt ondersteuning in de vorm van emails, een habit tracker en de community. Je staat er dus niet alleen voor. En dat gaat ervoor zorgen dat jij jouw Reset met
succes
gaat voltooien!
