Voor wie is de StableFIT Mentorship?
De StableFIT Mentorship is voor die ruiter of amazone die echt gefocust wil werken aan zijn of haar gezondheid en fitheid:
✔️ Je bent een enthousiaste ruiter of amazone of je werkt met paarden.
✔️ Je hebt een concreet doel wat jij heel graag wil bereiken.
✔️ Je bent bereid om je gewoontes die jou niet verder helpen om te buigen naar nieuwe gewoontes.
✔️ Je hebt de ambitie om een sterk en gezond lichaam krijgen en behouden.
4 maal check?
Let's go!
Als fanatieke amazone en ervaren personal trainer weet ik precies wat jouw uitdagingen zijn.
Ik hou daarom ook volledig rekening met wat jij nodig hebt en wat jouw obstakels zijn.
Geen dag verloopt hetzelfde als je ruiter bent. Je hebt opeens een paard met een wond staan. Of je moet je weekindeling aanpassen qua rijden door het weer...
Als fanatieke ruiter weet ik als geen ander tegen welke uitdagingen jij aan kan lopen. Ik weet dat jouw agenda vol en veranderlijk is. En dat je energie nodig hebt voor als je op stal bent.
⬇️ In de StableFIT Mentorship hou ik volledig rekening met de uitdagingen die jij tegenkomt ⬇️
FLEXIBLE. Je gaat zo flexibel mogelijk aan de slag. Ik help je met je weekindeling, maar je kan zelf je trainingen omwisselen of verzetten zodra je planning er ineens anders uitziet.
HYBRID. Ik ondersteun jou middels hybride coaching. Dit houdt in dat je deels offline bij jou of bij mij op locatie traint, maar ook deels online aan de slag gaat. In overleg is het zelfs mogelijk om je traject volledig online te volgen.
EFFICIENT. Jouw tijd is kostbaar. Je energie ook. Daarom zorg ik ervoor dat jij alleen dingen doet die je helpen je doel te bereiken. En richt ik de coaching zo in dat jij juist meer energie krijgt dan verliest aan het trainen.
EASY. Je gaat gebruik maken van een handige app die je altijd en overal bij je hebt. Je trainingen, voedingsschema en vragen staan erin. Zo heb je jouw personal trainer altijd op zak!
Welke investering doe je in jezelf?
Reken qua tijdsinvestering op gemiddeld een half uur per dag. Hoeveel tijd je precies besteed aan de coaching is afhankelijk van jouw doelen. Heb je moeite met tijd vrij te maken voor je traject, dan ondersteun ik je hierbij.
Weet jij exact waar jouw tijd naartoe gaat dag in dag uit? En waarom je de dingen doet die je doet? Dit zijn heel belangrijke vragen als het op planning neerkomt. Het zou goed kunnen dat jij je week efficiënter in kan delen en dus meer vrije tijd over kan houden.
Je volgt de StableFIT Mentorship voor 350,- per maand. Hoe lang jouw traject doorloopt, hangt af van jouw doelen en je startsituatie. Beëindiging is maandelijks mogelijk.
(Bijna) overtuigd?
Dit is de ondersteuning die jij krijgt:
- bij aanvang: een uitgebreide intake (online) en een fysiek assessment (bij voorkeur bij mij op locatie, uitzonderlijk en in overleg online mogelijk) t.w.v. 250,-
- maandelijks: een persoonlijk, op maat gemaakt trainingsschema (sportschool en/of thuis)
- tweewekelijks: een 1 op 1 coaching call (telefonisch of videobellen)
- wekelijks: een biofeedback vragenlijst (zodat we progressie kunnen bewaken en zodat ik snel kan schakelen bij bijzonderheden)
En verder:
- begeleiding op het gebied van voeding
- toegang tot de besloten StableFIT Facebook groep (alleen als jij dit wil)
- extra ondersteuning d.m.v. video's met uitleg en praktische opdrachten
Je gaat dus niet alleen maar trainen. Het trainen is onderdeel van een bredere ondersteuning. Omdat het bereiken van jouw doel meer nodig heeft dan bewegen.
Wil jij nog een
vraag
stellen voordat je je applicatie indient? Neem dan gerust eerst even contact op via de
contactpagina.
Wie is Suzanne van Stable & Fit?
Hi! Ik ben Suzanne, fanatiek amazone én personal trainer in hart en nieren.
Sinds 2021 help ik ruiters en amazones naar een sterk en gezond lichaam, zonder tijd op stal in te moeten leveren. Flexibel trainen met een slimme aanpak én met blijvend resultaat. Dat is wat je bij mij krijgt.
Bewegen, voeding en mindset staan centraal. Deze 3 kunnen namelijk niet zonder elkaar werken.
Je kan nog zo goed bezig zijn met sporten: als jij niet voldoende gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt of mentaal overhoop ligt, dan ga je geen vooruitgang meten.
Ben jij er klaar mee hoe jouw leven nu als ruiter verloopt? Wil jij hier verandering in brengen, maar weet je niet waar te beginnen? Ik coach je naar de gezonde en gelukkige ruiter die jij wil zijn.
Wil jij als ruiter quick fixes of alleen buikspieren trainen? Dan zit je bij mij NIET goed.
